Je mehr CANTIENICA®-Training, desto besser.
Immer und überall Zugriff auf
CANTIENICA®-Workouts
Damit Sie Ihre Ziele sicher erreichen. Nicht immer hat man die Gelegenheit,
in ein Training zu gehen. Es ist entweder weit weg, oder man hat keine Lust
rauszugehen. Man ist in Quarantäne oder hat nicht die Zeit. Dann ist ein Video-
Workout eine willkommene Abwechslung.
ENTDECKEN SIE, WAS IN IHNEN STECKT
Die Fitness-Jukebox für CANTIENICA®-Begeisterte
Es war nie einfacher, die CANTIENICA®-Methode in die Tat umzusetzen. Als Mitglied von CANTIENICA®-Training on Demand haben Sie rund um die Uhr Zugang zu genuinen CANTIENICA®-Workouts. Damit Sie Ihre Ziele schnell und sicher errreichen.
Das Abo ist ideal
- für alle, die Spaß an der eigenen Körperwahrnehmung haben.
- für alle, die bereit sind für ein völlig neues Körpergefühl.
- für Männer und Frauen.
- für Sportler, die sich bis jetzt vor allem auf die äußeren sichtbaren Muskeln konzentriert haben.
- für Frauen in und nach der Schwangerschaft, die fit und gesund werden oder bleiben wollen.
- für Schreibtischschlümpfe und Couchpotatoes, die etwas ändern wollen.
Sie glauben es nicht? Probieren Sie es aus.
Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Ganzkörperworkout mit Tamara
Muskelaufbau aus der Tiefe
Mit Fitnessband
Rückenfreundliches Bauchtraining
70-Minuten-Challenge
Ganzkörpertraining an der Wand
Beckenbodenexpress
Und 34 weitere Videos
Vorteile
Flexibel
- Training jederzeit und überall
- Verfügbar auf allen Geräten
- Jederzeit kündbar
Auswahl
- Kurze Videos für zwischendurch
- Lange Workouts mit verschiedenen Themen
- Verschiedene Trainer/innen bringen Abwechslung
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
Sicherheit
- Das Training ist sanft und sicher
- Es sind keine Geräte erforderlich
- Die Bewegungen sind klein und zielen auf die Kernmuskulatur
- Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet
Effizienz
- Das Training zahlt sich schnell aus
- Die CANTIENICA®-Methode wirkt umfassend und nachhaltig
- Mit dem Trainieren wird gute Haltung zur Gewohnheit
Inhaltsübersicht
- 1 - Videos on demand
- 1 - Überarbeitet: Mamafit Bauch und Rücken
- 2 - Benita Cantienis Lieblingsübungen für Beine und Po
- 3 - Schulter-Workout mit Benita Cantieni
- 4 - Ganzkörperworkout angeleitet von Benita Cantieni
- 5 - Die besten CANTIENICA®-Bauchübungen
- 6 - Bruststreichelwunder mit Benita Cantieni
- 7 - Ganzkörperworkout mit Tamara
- 8 - Intervall-Training mit Fokus Rumpf, Bauch, Beine
- 9 - Muskelaufbau aus der Tiefe
- 10 - Mit Fitnessband
- 11 - Fokus Rücken und Arme
- 12 - Gesundes Sitzen
- 13 - Rücken SOS KOSTENLOS - Jetzt anschauen
- 14 - Energie tanken
- 15 - Rückenfreundliches Bauchtraining
- 16 - Für einen guten Start in den Tag
- 17 - 70-Minuten-Challenge
- 18 - Ganzkörpertraining an der Wand
- 19 - Beckenbodenexpress
- 20 - Beckenbodentraining im Sitzen
- 21 - Rückenlektion für Fortgeschrittene
- 22 - Ganzkörperworkout
- 23 - Powerstart für den Tag
- 24 - Miniworkout für Schultern und Nacken
- 25 - Für starke Knochen KOSTENLOS - Jetzt anschauen
- 26 - Dynamisch sitzen
- 27 - Kurzworkout im Liegen
- 28 - Mit dem Beckenboden Kontakt aufnehmen
- 29 - Im Stehen
- 30 - Sofort entspannt
- 31 - CANTIENICA®-Yoga mit Andrea
- 32 - The magic of micro movements
- 2 - Audios on Demand
- 1 - NEU: SET 1 Rückengerechte Haltung
- 2 - NEU: SET 2 Den Darm bewegen
- 3 - NEU: SET 3 Nie mehr drücken. Toiletten-Knigge.
- 4 - Blitzworkout Bauch, Beine, Po
- 5 - Leichtigkeit atmen. Im Bett
- 6 - Dehnungen im Sitzen
- 7 - Übungen für die Gelenke an den Füssen, den Knien und den Hüften
- 8 - Übungen für die Hüftgelenke, die Kreuzbeingelenke und die Lendenwirbel
- 9 - Übungen für die Gelenke der Finger, Hände, Arme und Schultern
- 10 - Leichte Beine
- 11 - Beckenbodentraining in Rückenlage
- 12 - Beckenbodentraining kniend und im Vierfüssler
- 13 - Beckenbodentraining im Schneidersitz und im Stand
- 14 - Beckenbodentraining stehend an der Wand
- 15 - Übungen in den Alltag einbauen
- 16 - Für Arme, Brust und Schultern.
- 17 - Für den Rücken
- 18 - Für Bauch und Beckenboden. Und Po und so.
- 19 - Für die Beine. Und die Leichtigkeit. Und die Anmut.
- 3 - CANTIENICA®-Basics
- 1 - Wie ist das mit dem Schmetterling?
- 2 - Sitzen und dabei lang bleiben
- 3 - Sit-ups à la CANTIENICA®
- 4 - Die gute Rückenlage
55 Workouts,
Dauer: 21:29:14
Werden Sie auch zur Körperversteherin.
Sichern Sie sich jetzt den Zugang zu den Original CANTIENICA®-on-demand-Videos.
Geld-Zurück Garantie
