"Ich weiß nicht, ob das Forum auch dafür ist, Begeisterung zu teilen, aber ich kann gerade nicht anders: habe nun zwei Tage mit der Atmung experimentiert und bin SOOOO begeistert, welchen Unterschied es macht auf ALLES !!! Diese Entspannung im gesamten Gesichtsbereich, sobald sie Lippen leicht geöffnet sind und die sofortige Anspannung /Verspannung wenn sie geschlossen sind - Wahnsinn !!! ( so werde ich wohl zwangsläufig zu einem entspannteren Menschen;)) Habe mir überall in der Wohnung (am Esstisch, am Schreibtisch…) kleine Spiegel aufgestellt, die mich erstens daran erinnern und zweitens mir helfen, das zu kontrollieren. (Finde in dem Zusammenhang immer wieder spannend, wie sich die Innenwahrnehmung ändert mit der Übung: anfangs hatte ich die Lippen zu weit geöffnet, inzwischen fühlen sie sich weit und weich und sehr offen an, dabei ist es im Spiegel nur ein Spalt…)
Und welchen Unterschied die natürliche Atmung mit der aufgestellten Zungenwurzel macht, hätte ich nicht erwartet. Egal welche Übung/Position - alles profitiert so wahnsinnig davon… Der Steilhang heute gelang mit viel mehr Leichtigkeit und sobald ich die Zungenwurzel absenkte und den Mund schloss, war er fast nicht zu “halten”- der untere Rücken reagierte sofort…wie habe ich das nur vorher gemacht?
Vielen vielen Dank für diese wundervolle Methode,liebe Frau Cantieni, die ständige Weiterentwicklung und dieses Forum.
Allen einen leichten Tag." Anja-Sophia

"Warum gefällt mir der Online-Kurs "CANTIENICA® Faceforming leicht gemacht" mit Benita Cantieni? Weil es mir gut tut. Ich spüre meinen Körper und nehme die Vernetzung von «allem mit allem» wahr. Meine Aufmerksamkeit wird geschärft und mein Körper gezielt gestärkt. Ich spüre meine Beweglichkeit und das macht mir Freude. Benita lebt die Methode und leitet dadurch die Module mit präziser Wortwahl leicht verständlich an. Dazu helfen mir für die Vorstellung und mein Verständnis die lebendigen Illustrationen von Sandra Cantieni. Ich kann "CANTIENICA® Faceforming leicht gemacht" allen nur empfehlen." L.T.

"Super genial, ich hab ihn schon und es ist toll, zu Hause trainieren zu können, ich bin Fan von Cantienica." A.M. 

"Liebe Benita! Schon nach den ersten Übungen der Folge 1 fühlt sich nicht (nur) mein Kopf, sondern mein gesamter Körper wie neu geformt an! Was sich vorher wie ein zusammengefallenes Zelt anfühlte, steht nun aufgerichtet, aber nicht steif sondern in einer sehr angenehmen und zarten und vor allem, bewussten Ausdehnung aufgespannt.
Ich wusste gar nicht, dass man seinen Körper aus seinem Innern heraus in so viele Richtungen ausdehnen kann! Eine absolute Neuentdeckung meines Körpers. Das macht Freude, und Lust auf mehr. Vielen lieben Dank." MJ

"Dass Laura Model ist, finde ich genial, sie ist eine strahlende und liebenswürdige Person. Sie und Ihre Tochter geben uns im Tessin die Möglichkeit mitzumachen und uns 'weiter zu bilden'... Ich bin Euch allen, auch der ganzen Technologie die damit verbunden ist sehr dankbar! Ich geniesse diese andere Art der Körperkomunikation!" R.P.  

"Schon gekauft SUPER professioneller Aufbau des Kurses. Ein absolutes MUST HAVE für all jene die möglichst lang jung aussehen wollen. " Winnie

"Ich habe schon viele Trainingsstunden, auch "Besser sehen". Meine Brille zum Lesen (+2) konnte ich nach dem Kurs vor einem Jahr weglegen. Jetzt ist es wieder schlechter, weil ich das Augentraining vernachlässigt habe. Ich werde alle Module von vorne durchmachen, es ist eine wunderbare Wiederholung. Vielen Dank für die geniale Methode." F.K. 

"Habe mir das Faceforming-Programm gekauft und finde es super, dass es endlich und auch vor allem jetzt erscheint. Habe gerade erst begonnen mit der Einleitung, finde die aber schon genial und erfrischend klar. Vielen Dank!" Maria