Ziele des Workshops
Die Leichtigkeit in der idealen Knochenausrichtung spüren.
Die Tragkraft des Beckenbodens und des Zwerchfells spüren.
Die Stabilität aus der Tiefenmuskulatur spüren.
Die Beweglichkeit der Gelenke spüren.
Die Elastizität der Rippen spüren.
Das Erfahrene und Erlernte "muss" anschließend verankert werden.
Durch Training. Dafür stehen rund 3 Stunden konkrete Anleitung zur Verfügung.
Durch Umsetzung in den Alltag. Die Aufspannung kann in jede Bewegung übernommen werden.
Dynamisches Sitzen lässt sich sofort umsetzen. Gutes Stehen. Gutes Gehen. Gutes Liegen.
Die gezielten, bewussten Atemlenkungen machen Spaß. Sie werden durch Ihren eigenen Atem zur Erforscher/in Ihres eigenen einmaligen Körpers.
Die diagonalen Dehnungen aller Körperstrukturen sind enorm wirksam und nachhaltig.
Die Follow-ups bringen die Achtsamkeit für den eigenen Körper auf neue Ebenen.
Wer mit der CANTIENICA®-Methode weiter trainieren möchte, ist nach diesem exklusiven Kurs für Skoliotiker/innen bestens im Stoff und wird Lektionen für Fortgeschrittene folgen können.
Benita Cantieni ist Spezialistin für gezieltes, konzentriertes Körperlernen. Sie entwickelt nebst der eigentlichen Methode auch die zertifizierten Ausbildungen von CANTIENICA® Körper in Evolution und unterrichtet das "vivatomische Superlearning" schon seit über 25 Jahren mit internationalem Erfolg.