Einleitung & Überblick

Benita Cantieni begrüßt dich zu ihrem Kurs "Gebrauchsanweisung für lebenslanges Körperglück" und gibt dir einen kurzen Überblick über die Inhalte. 

Im Begleitmaterial findest du ein umfangreiches Glossar, das die Vivatomie von Benita Cantieni erläutert. Du lernst die Knochen, Bänder, Muskeln kennen, die in diesem Körpersystem eine wichtige Rolle spielen.

Lies das Glossar als erstes. Das Wissen, wo die Sitzbeinhöcker sind und wie die gerade Wirbelsäule aussieht, wird dir das Umsetzen der Übungen sehr erleichtern.