Leider nichts gefunden!
Die Knochen sind sortiert. Die Gelenke haben die Freiheit entdeckt. Die Muskeln und Faszien sind gedehnt und vernetzt. Die Sehnen und Bänder sind geschmeidig. Jetzt wird sie gezielt aufgebaut, die schlanke Kraft, die aus dem Inneren kommt.
Die Übungen in Rückenlage brauchen eine Matte und die für Sie persönlich geeignete Unterlage unter den Schädel (Luftballon, Jonglierball, kleines Kissen oder ein gefaltetes Handtuch).
