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Bewegung ist gut. Gute Bewegung ist besser. Wenn Sie mehr Qualität in Ihre sportlichen Aktivitäten integrieren möchten: Die CANTIENICA®-Methode bietet die perfekte Grundlage dafür. Dieses Konzept arbeitet buchstäblich “aus den Knochen”. Zuerst werden die Knochen perfekt ausgerichtet und unter Zugspannung gebracht.
Diese Körperarbeit aus den Knochen ermöglicht es, 100 % der Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien zu erreichen.
Die Gelenke werden vom Druck des Eigengewichtes entlastet. Der Körper entwickelt Beweglichkeit, Kraft und Reaktionsfähigkeit. Das beugt Stürzen im Alltag vor. Und wenn Sie einmal straucheln, schützt sich Ihr Körper selber. Sie finden zurück zur Leichtigkeit und Beweglichkeit Ihrer Kindheit.
Tiefenmuskulatur ist in dieser Körperarbeit nicht nur ein Schlagwort: Zentral sind die beiden „Zwischenstockwerke im Hochhaus Mensch“: die Muskulatur des Beckenbodens und des Zwerchfell.
Der anatomisch gut trainierte Beckenboden hält das Becken in Form. Das Zwerchfell sorgt für Mobilität in der Wirbelsäule und im Brustkorb und verhindert die Buckelbildung.