Workshop Skoliose 11-26
Intensiv-Workshop Skoliose mit Benita Cantieni
Liebe:r ,
schön, dass du dabei bist! Bald beginnt unser gemeinsamer Workshop.
Dieses virtuelle Klassenzimmer steht dir rund um die Uhr zur Verfügung. Hier findest du alle Informationen zum Workshop, die Aufzeichnungen der Lektionen sowie ergänzende Unterlagen und Audios.
Wenn du Fragen hast, kannst du diese jederzeit in die Kommentare schreiben. Auch über Anregungen und Rückmeldungen freuen wir uns.
Wir wünschen dir eine spannende, erkenntnisreiche Zeit und viel Freude beim Entdecken neuer Bewegungsmöglichkeiten.
Herzliche Grüsse
Sandra Cantieni
Hilfsmittel für das Training mit CANTIENICA® Körper in Evolution
Für den Workshop benötigst du nur wenige Hilfsmittel:
Trainingsunterlage: Eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Futon oder eine ähnliche Unterlage. Wichtig ist, dass sie nicht rutscht.
Socken: Bitte trainiere mit rutschfesten Noppensocken.
Hocker: Für Übungen im Sitzen eignet sich ein stabiler Hocker mit flacher Sitzfläche. Er darf weder rutschen noch kippen, auch wenn du auf der Kante sitzt. Die Sitzhöhe sollte so gewählt sein, dass der Kniewinkel mindestens 90° beträgt, gerne etwas mehr.
Sitzerhöhung: Je nach Beweglichkeit kann auch für den Schneidersitz eine erhöhte Sitzposition sinnvoll sein. Dafür eignen sich Sitzkissen, Yogablöcke, Polster oder ein niedriger Schemel.
Bezugsquellen: Eine Übersicht unserer empfohlenen Hilfsmittel und Bezugsquellen steht dir hier im Klassenzimmer als Download zur Verfügung.
Wir wünschen dir eine spannende, erkenntnisreiche Zeit und viel Freude beim Entdecken neuer Bewegungsmöglichkeiten.
Herzliche Grüsse
Das CANTIENICA®-Team
Zoomlink
Meeting-ID: 831 4433 9813
Kenncode: 808148
