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Inhalt komplett durchsuchenNichts ist schöner, als morgens entspannt, ausgeruht und ohne Schmerzen aufzuwachen. Doch vielen von uns ist das nicht immer vergönnt. Ihnen ist dieses Video gewidmet.
Dieses Mikroworkout schmiert die Gelenke, sortiert die Knochen und weckt die Tiefenmuskulatur. Machen Sie es gleich nach dem Aufwachen im Bett. Starten Sie den Tag mit dem Gefühl einer jungen Tigerin, anmutig und stark.
Der Beckenboden als Kraftzentrum des Körpers: Mit diesem Konzept hat die Schweizerin Benita Cantieni eine Körpertherapie entwickelt. Ganz ohne medizinische Ausbildung, mit gigantischem Erfolg.
Alles von unten nach oben denken, weg vom Boden, hinauf in den Himmel, weg von der Schwere, hin zu Leichtigkeit. Der Körper folgt der Vorstellung.
Benita Cantieni gilt inzwischen bei vielen Schmerzpatient:innen, Bewegungsfans und Körperforscher:innen als Geheimtipp. Seit Kurzem lizenziert sie ihre Trainerinnen und Trainer – 200 in Deutschland und 150 in der Schweiz, 50 im übrigen Europa besitzen eine Lizenz. Über 3000 haben in den zurückliegenden Jahrzehnten bei ihr gelernt und ihre Methode in ihre Physiotherapien oder sonstigen Behandlungen mindestens einfließen lassen.