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1 Grundhaltung

Neun Übungen für die Grundhaltung – auch im Alltag

Die Haltung zuerst. Weil sie schön macht. Weil sie streckt. Weil sie Eindruck macht. Weil sie gute Laune macht. Weil sie die Knochen dehnt. Weil sie sofort Resultate zeigt. Weil sie Ihren Alltag verändert. Ab heute. Tolle Ausstrahlung garantiert.

Für diese Übungssequenz brauchen Sie eine glatte, stabile Wand, rutschfeste Socken und bequeme Kleidung. Ein großer Spiegel ist nützlich für die Selbstkontrolle.